昨日からすっかり冬の始まりを感じるオランダです。
しばらく座ってばかりで、ついに今朝は
腰は痛いし、吐き気はするし。
現在、40日間のデトックス期間中。
カフェイン、お酒、からいものなど口にいれるものの
規制が多くて、薬も飲めません。
そして、思い出す、NYで新しいホメオパシーのレメディを
買ってきていたのでした。
オランダで買うよりもアメリカのほうが安かったです♡
アルニカは筋肉痛の痛み緩和によいレメディといわれていて
私のレメディ箱はすでに空。アロマオイルももっていますが
塗る気力もなく、この砂糖玉を数個、口にいれて
床に寝そべってストレッチを開始。
大きく息を吸って、吐いての繰り返し。
呼吸に集中しはじめると
静かな気持ちになり、
どうしてまた試験勉強しているのかとか
気持ちに集中できました。
その呼吸はわたしをフランスの山の上まで
連れて行ってくれて
目を閉じると、綺麗な風景が広がり、
気持ちがよかったです。
勉強するところを決めていたのでそれが終わったのが13時、
急いで、自転車にのり、友人宅へ。
午後からお料理をおしえてもらったり、
お夕飯頂いたり、映画みたりしていたら
気持ちが切り替わってきて、
ああ、またしばらく勉強できそうだ、と思いました。
お夕飯の支度をしてもらっているときに
見上げた空、
今夜は流星がみえるそうです。
NYで私は3日間のイベントに参加をしていました。
リトリートセンターとしては有名な
場所です。
そこでの数日間と現在はもうぜんぜん違いますが
目を閉じて、リラックスする方法が
なんとなくわかり、
気持ちよく気分の切り替えができたことに
幸せを感じています。